5 Meses

E cheguei a  5 meses de  cirurgia e com  muitas  duvidas como  a  minha  psicóloga fala esta  acabando  a  lua  de  mel  com a  cirurgia  e  ai  como  vai  ser  daqui  para  frente quantas  interrogações  mais  nada  de  ficar  neurótica  e  sim  bola  para  frente  que  tem  ainda  alguns quilos para  ser  eliminado.
E  com  estes  5 meses  venho  o  meu  primeiro  Platô  na final  do  4 mês fiquei  apavorada  deixei  a  nutricionista  quase  louca kkkk mais  como ela  sempre fala  e normal  meses  com  mais  perca, meses com menos  perca  e meses sem perca ai  fico  mais  tranquila  ( não  muito kkkkk).
Mais  a  rotina  e os cuidados  não  podem  param  academia  diariamente  1 hora , alimentação  correta, vitaminas  em dia  e nossa  quanta  vitamina  mais  como  são  importantes  e  necessárias  bora  tomar  sem  esquecer.
Mudanças  mil  no jeito  de  viver roupas  tamanho  menor, tudo  fica legal , correr para  pegar  o  ônibus sem  quase  morrer, usar  salto  o  dia  todo  sem  dores  nas  pernas, como o  nosso  peso  faz a diferença e eu  cada  dia  mais  feliz  com  todos os  resultados mesmo  ficando  sem  ter  eliminado  tudo que  eu  queria  esta  mês com 38 kg a menos  em 5 meses  esta  bom  mais  vai  ficar  melhor....



Como  falei  do  Platô  aqui  vai  5 dicas  da minha  nutri  que  pode  ajudar a  todas 

1. Não exagere nos exercícios físicos. Comece devagar ou aumente gradualmente os que já pratica. Frequentar uma academia é uma boa pedida.

2. Não suba na balança todos os dias. Deixe para fazer isso uma vez por semana. Use uma fita métrica. Mesmo que você não tenha pedido peso, se a sua cintura diminuiu um pouco isso já servirá como estímulo. Depois você continuara emagrecendo. Procure entrar em contato com pessoas que têm o mesmo problema e “trocar figurinhas” sobre a dieta que está seguindo.

3. Conscientize-se de que você vai perder peso de forma mais lenta. Perder 1 kg por semana é o ideal. Obesos graves podem perder mais peso com a orientação do endocrinologista
  4. Quando abusar da comida, não se pese logo em seguida, pois o peso extra refere-se à comida e não ao que você engordou (a comida será metabolizada e boa parte eliminada). Muita gente se assusta e no dia seguinte fica praticamente em jejum, desregulando o metabolismo. O certo é seguir o mesmo esquema alimenta, evitando pesar-se.


5. Em nenhuma hipótese você deve desanimar e desistir das dietas. O que fará voltar a engordar e lhe trará uma desconfortável sensação de frustação. Se achar conveniente, troque a dieta.

4 MESES DE MUITA ALEGRIA

    Nossa  como  passa  rápido  já  estou com 4 meses e 30 quilos  a menos  e como  faz diferença  tenho  mais  disposição  para  tudo sem preguiça  as vezes um pouco  de  charme  mais isso  sei  que  todos  temos  kkkk.
    Com  tantas  mudanças tenho  que  cuidar  bastante  da  saúde  vitaminas  a  mil   e uma  ida  a nutricionista  e  a endocrinologista uma  bateria  de  exames  ainda  não  ficaram  prontos  mais  a  nutri  sentiu  que  estou  com  falta  de  proteína  ai  passou  um novo  cardápio  com muita  carne  almoço  e  janta para  não  entrar  com medicamentos  já  a endócrino  passou  varias  vitaminas  e estou  utilizando  certinho pois  e  necessário. Dia  13 agora  tenho  consulta  com  o cirurgião  vamos  ver  o que  vai  falar  ( depois  conto  tudo)
    Estou  bem  feliz  com  a  minha  ida para  academia  hj  mais  ainda  fiz  um  treino  de  1 hora  e meia  sem  ficar  mortinha  kkkkkk amanha  tem  mais hj  vou  ficando por  aqui  pois  mais  novidades  só  daqui  1 mês  kkkk

Dezembro de  2012

Agosto  de 2013

Dezembro de 2012

Setembro  mais  exata  hj  para  colocar  para  vc  30 quilos já eliminados

Voltei ....

    Oi  pessoal voltei  e  peço  desculpa  pela  demora  de  postar  algo mais  prometo  que  vou  voltar  com  tudo  pois  estou curtindo  a  minha  bariátrica  e a minha  nova  vida, muitas  coisas  boas  aconteceram  e as  poucos  vou  contar  tudo  para  vocês.
VAMOS LÁ  .........
    Dia  3 de  maio  foi  o  meu  grande  dia, no  qual correu  tudo  muito  bem, mais  lembrando que  nem  tudo  e  lindo  e  florido  após  1 semana  de  operada  tive  meu  primeiro  grande  susto, espirei  e  abriu  um  ponto  sozinha  em  casa  foi  um  desespero ver  aquele  sangue  todo  sem  saber  o  que  tinha  acontecido  liguei  as  prantos  para  o  meu  pai  que  voltou  para  casa  voando  e  fomos  para o hospital, ao  chegar fui logo  para  emergência  e  quando  o  medico  olhou  falou  foi  um  ponto  de  abril  isso  e  norma  tive  que  parar  de  chorar  e tive  que  rir  ele  falar  que  e normal  uma barriga  cheia  de  sangue, refez  o  curativo  e  fui para casa e  tudo  voltou  ao normal.
    Em  casa  e  hora  de  fazer  a  dieta  certinho  mais  como  não  tinha  fome  e  ainda  não  tenho  as  vezes levo  alguns sustos  anda  por  ficar  muito  tempo  sem  comer  e  beber  nada, o  primeiro  mês  foi  tranquilo  com  muitas  mudanças  e  15quilos  eliminados , sapatos  e  algumas roupas  também.

 

 

 

SEGUNDO MÊS

A vida  começa  a  ficar  mais  normal  já  que  as  mudanças  são  enormes  a  cada  dia  mais sempre  com  muita  vontade  de  vencer  e como  já  falei não  e  tal  lindo  venho  o  segundo  susto  uma  dor  sem  fim do  lado  esquerdo  da  cirurgia lá  vai  meu  pai  correr  novamente  comigo  para  o  hospital e ai  venho  um  erro  atrás  do  outro  por  profissionais que  infelizmente  não  estão  preparados  para  atender  os  bariátricos  pois  agora  tenho  certas  privações  um  cuidado  especial, e as does cada vez  maior  sem saber  o  motivo  vários exames  sangue  retirado  da artéria (podia  ter  me  levado  a  óbito  pois  havia  tomado 10 injeções  anticoagulante , e não  podia  ser  feito  este  exame  só  depois  de 6 meses mais  ainda  bem  que  sou  forte  e  o  cara  lá  de cima  pensou  vou  deixar ela  ser  mais  um  pouco  feliz, mais  os  erros  do  hospital  não  parou  por  ai tomei medicamentos  a  com  alto  teor  de  açúcar e  comprimidos  enormes que  podia  entalar mais  ainda  bem  que  no  final  era  uma  inflamação  urinaria  e  tudo  deu  certo)  este  foi  um  alerta  para  mim  prestar  mais atenção  e  cuidados  sempre  que  vou  a um  medico  que  não  seja  os  meus especialistas. Mais  tudo  tem  o  seu  lado  bom  comecei  a  usar  salto  novamente sem  dores  nas pernas  foi  muito bom novas conquistas.

TERCEIRO  MÊS
E as  mudanças  não  parar  sempre  tem  uma novidade  como  já  comecei  a  comer  quase  de  tudo  começa  os  entalos   kkkk que  coisa  ruim  mais  e normal  e  as mudanças  na  parte  física  e  cada  vez mais  notável  comecei  academia   mais  tudo  sem  muito  esforço  mais  sei  que  até  agora  tudo  esta  valendo  muito a  pena  grandes  mudanças  na  minha  vida  não  só  no  físico  mais  no coração  e no  emocional  também a três  meses  comecei a  namorar  um  cara  muito  especial  que  me  apoia em  tudo  me  da  força  me  coloca  para  cima  sempre  isso  ajuda  muito, na  família  também  sempre  com  um  mega  apoio, até  hj  já se  foram 29quilos  ainda  falta  muito  mais  as  poucos  vou  conseguir e sei  que  vou  com  a  ajuda  de  mim  mesma  e  de  todos  que  me  apoia  sempre.
Agora  vou  postar  novamente  de  mês a mês  para  vcs  e  volto  a  pedir  desculpa

Eu  e  meu  Amor  Ednilson

Com  3 mês de  cirurgia

  

   

 

Desculpa....

 Logo posto as novidades bjs queridas

45 Dias

     Nunca  pensei  e  imaginei  que esperar 45 dias  iria me  deixar assim uma  mistura  de alegria, medo, felicidade,  satisfação, ansiedade  tudo  tão  misturado  ao mesmo  tempo mais  em pensar que  tudo isso  esta chegando .

    45 e tudo vai  mudar

    45 dias  para operar  

    45 para mudar  o numero  das roupas 

    45 45 45 45 45 45 45 45 45 minha vida agora e só  esperar por este 45 dias  foi  contar  no  calendário  estes  45 dias  e  deu  6 de Maio estaria organizando  minha festa de aniversário, deixando  minhas amigas louco a festa  mais  este ano  vai  ser diferente vou  estar com a melhor festa de todos anos em  uma  dieta liquida  mais  saber  que  a  recompensa  sera  maravilhosa  depois  e já  prometi  que  depois  que  me  recuperar  e claro  que  vai  ter  festa  então  agora  e  só  esperar  45 dias  kkkkkk.....  

Reta Final

Ai  com  o  coração  a mil  venho  contar  mais  uma  etapa  desta  minha  mudança.
    Dia 25 de fevereiro  fui na  Santa  Casa  de  Curitiba  para  ter  a  minha  primeira  consulta  já  que  mudei  de  Hospital e ai  sai  de lá com muita alegria  pois sai  com milhões de exames mais do  que  rápido  comecei  a fazer eletro cardiograma, raio x, sangue teste de esforço,e a famosa endoscopia kkkk que chegou  a ser engraçado  estava apavorada para fazer este exame marque e no  dia  mal  consegui  dormir meu  exame  foi  marcado  para  as  8:00 horas meu  pai  foi  junto entrei  na  sala  já  me  deram  um liquido  com  sem  gosto   pediram  para  deitar   que  já  ia começar a fazer  achei  estranho  pois falaram que não  iria  sentir  nada, deitei  de  lado  venho  o  anestesista  e  começou  a  falar  comigo  mil  perguntas e avisou  que  iria  aplicar aanestesia até ai  tudo  bem  pediu  para  respirar  fundo  um  arzinho  e  que  no  incio  a  anestesia  ia  dor   na qual  não  senti  nada kkk  as 9:30 eu  acordei   sem  saber  de  nada  se tinha  ou  não  feito  o  exame  kkkkkkkkk e dormi  o  resto  do  dia  também.
    Dia  14 de Março já  estava  com  todos  exames  laudos na  mão, ai  era só esperar chegar dia  18 de Março  para levar na Santa Casa e chegou  dia 18 chegue no  hospital  as  7:40 da manhã com  tudo  nas mãos ai foi  um  verdadeiro  dia  no  hospital  sai  de lá as 16:50 mais feliz que nunca com a data para o  anestesista na mão  dia  22 de Março as 7:00 horas e ai  e só  esperar para operar...

   Depois de sexta vou  ter mais  novidades quem sabe já uma data para operar e claro  que  venho contar para vocês.     

E QUE VENHA MARÇO ....

    Oi  faz tempo  que  não  apareço  mais  e que  tenho  muitas novidades mudei o  hospital  que  vou  operar este ano  ainda  não sei a data  mais  estou  correndo  para que  seja ate abril,  então muitos  exames consultas laudos e isso  leva tempo   mais o  bom que tudo  esta se encaixando  bem e tenho  sempre meus  anjinhos que  nunca deixam eu  desanimar hj  serei  breve  pois  logo  logo  que  postar  muito  mais  e milhoes  de  novidades  pois esta  alegria  misturada  com ansiedade  esta  me  deixando  maluca  ainda  bem que  já  tenho  o  laudo  do  Psiquiatra  kkkk mais  isso  e normal.