Como e ruim esperar mais fazer o que e uns dos valores para esta mudança mesmo assim estou na luta com uma dieta cheia de ferro pois estou com anemia que ruim mais a nutri e a endo segue a mesma linha sem medicação por enquanto na próxima semana começa as caminhadas de meia hora sem forçar os joelhos e ai mais exames pois ate março tem chão mais ainda bem que passa rapidinho do incio do tratamento já se passaram 7 meses e 7 quilos 1 por mês e com pequenas mudanças nada de muito sacríficos agora vivo sem refrigerante,sem cervejinhas no finais de semana, pouco doce (ainda bem que não sou a mais louca por doce), reduzi as massas em geral e estou aprendendo novos sabores e naturais trigo integral, mais sucos e chás fazer as refeições sem liquido (meia hora antes ou uma hora e meia depois caso não consiga um golinho de água) por enquanto as mudanças são pequenas mais estou acostumando por isso sempre falo vou as poucos e devagar assim não vou sentir muito as mudanças.
Sinto que tudo vai mudando as vezes tenho a vontade louca de um pedaço de bolo andes comia uma fatia generosa sozinha, ontem deu a vontade comprei e dividi com a minha mãe pois não consegui comer tudo como antes outra mudança e na hora do almoço sempre almocei fora sempre prato live agora já como no quilo e mais saladas de nunca e estas pequenas mudanças são minhas sem médicos me auxiliando pois com elas ainda não tem um mês de consulta mais as poucos tudo muda e são sempre para a melhor ...
