Espera.....

      Como  e ruim esperar mais fazer o que e uns dos valores para esta mudança mesmo  assim estou na luta com uma dieta cheia de ferro pois estou com anemia que ruim mais a nutri  e a endo segue a mesma linha sem medicação por enquanto na próxima semana começa as caminhadas de meia hora sem forçar os joelhos e ai mais exames pois ate março tem chão mais ainda bem que passa rapidinho  do  incio do tratamento já se passaram 7 meses e  7 quilos 1 por mês e com pequenas mudanças nada de muito sacríficos agora vivo sem refrigerante,sem cervejinhas no finais de semana, pouco doce (ainda bem que não sou  a mais louca por doce), reduzi as massas em geral  e estou  aprendendo  novos sabores e naturais trigo integral, mais sucos e chás fazer as refeições sem liquido (meia hora antes ou uma hora e meia depois  caso não consiga um golinho de água) por enquanto as mudanças são pequenas mais estou  acostumando por isso sempre falo  vou  as poucos e devagar assim não vou sentir muito as mudanças.
      Sinto que tudo vai mudando as vezes tenho a vontade louca de um pedaço de bolo andes comia uma fatia generosa sozinha, ontem deu a vontade comprei  e dividi com a minha mãe  pois não consegui comer tudo como  antes outra mudança e na hora do almoço sempre almocei fora sempre prato live agora já como no  quilo e mais saladas de nunca e estas pequenas mudanças são minhas sem médicos me auxiliando pois com elas ainda não tem um mês de consulta mais as poucos tudo muda e são sempre para a melhor ...